Pár slov o hubnutí

Fenomén poslední doby, něco mezi zábavným tancem a účinným cvičením jménem zumba se v poslední době stal obrovským hitem po celém světe. Ještě nedávno nikdo z nás netušil, co toto slovo znamená a dnes se zumba vyučuje i v tělocvičnách malinkých vesnic. Mnoho lidí zaujala kombinace zábavy z tance a hubnutí, protože při ní naprosto nenásilně posilujeme celé tělo. Lekce zumby probíhají jako jedna velká taneční párty.
čti  "Zumbová dieta"

Cvičební metoda s názvem Pilates by se dala označit za poměrně novou a moderní. Byla totiž vytvořena jistým panem Josephem Pilatesem teprve v průběhu první poloviny 20. století. Joseph Pilates se už od raného věku zajímal o propojení těla a duše, věřil že díky správnému kontrolovanému cvičení můžeme bojovat proti chorobám a jiným nešvarům.
čti  "Pilates"

Tato dieta s exotickým názvem dělí odborníky na dietu na dva odlišné tábory. Jedni tvrdí, že nefunguje a ti druzí, že funguje. Tak je to ale vždy, že? Feng-šuej je dieta, která je založena na pěti elementech. Tyto elementy se určují dle data narození. Další rozdílností od běžných diet je to, že tato dieta, dá-li se to tak vůbec nazvat se drží celý život, ne jen určitou dobu. Je to spíše takový životní směr.
čti  "Hubnutí podle feng-šuej"

Pokud se zajímáte o hubnutí již delší dobu, určitě jste objevili na internetu spoustu prášků a tabletek na hubnutí, které vám zaručují rychlý úbytek váhy a perfektně vytvarovanou postavu. Většina těchto přípravků je skutečně účinných, problém je v tom, že účinkují jen u některých lidí.
čti  "Hubnutí prášky"

Dietní večeře by měla být, ostatně jako všechny denní jídla, lehká a měla by se skládat jen z malé porce. Pokud je pro vás večeře hlavním jídlem dne, měli byste změnit svůj životní styl. Jíst na noc se nevyplácí, stejně tak jako hladovění před spánkem. Večeře obecně, stejně tak jako ta dietní večeře by měla být součástí pěti až šesti vyvážených denních jídel, která zkonzumujete průběžně během dne, čili rozhodně ne nárazově.
čti  "Dietní večeře"

Každý občas trpíme průjmem, což je onemocnění, či spíše důsledek mnoha různých chorob, ale také menších problémů, jako je například nevhodná strava. Každý z nás někdy zažil situaci, že mu dané jídlo zkrátka “nesedlo” a dostal průjem. Jak se tedy při průjmu zdravě stravovat, aby co nejrychleji odezněl a aby jeho průběh byl co nejsnáze přečkatelný?
čti  "Dieta při průjmu"

Tetování a piercing se pomalu ale jistě stává běžnou součástí našich životů. Téměř každý člověk nad tetováním již někdy přemýšlel a procento lidí s takto ozdobeným tělem každým rokem roste. Nejdůležitějšími otázkami ohledně výběru tetování jsou umístění tetování a jeho motiv. Inspiraci pro výběr motivu můžete nalézt v tetovacím salónu, nebo například v tomto katalogu motivů.
čti  "Tetování a piercing"